อาหาร
ยำมาม่า
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ ยำมาม่า](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/862e2ef6de7bd6fcf7a17fe1909da348.jpg)
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ ยำมาม่า](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/862e2ef6de7bd6fcf7a17fe1909da348.jpg)
215
Calories
ยำมาม่า
วิธีการเผาผลาญ 215 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
77 นาที
45 นาที
34 นาที
24 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ยำมาม่า
ปริมาณของอาหาร : 1 x จาน
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories | 215 | |
Fat | 0 g | (65 g)* |
Carbohydrate | 0 g | (300 g)* |
Protein | 0 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- ประเมินโดยFit-D